• Sabtu, 2 Juli 2022

Ingin Hidup Sehat? Perbaiki Enam Gaya Hidup Ini, dr Zubairi: Tidak Rumit

- Rabu, 16 Maret 2022 | 15:59 WIB
Tips hidup sehat yang tidak rumit dari dr Zubairi. Perbaiki gaya hidup  (Pixabay )
Tips hidup sehat yang tidak rumit dari dr Zubairi. Perbaiki gaya hidup (Pixabay )

POROS.ID - Prof. dr Zubairi Djurban memberikan tips kesehatan dengan cara memperbaiki beberapa gaya hidup.

Jika ingin sehat, kata dr Zubairi, beberapa gaya hidup ini harus dilakukan secara konsisten. Bukan hanya sebulan atau dua bulan, melainkan harus bertahun tahun

Memperbaiki gaya hidup untuk kesehatan ini menurutnya tidak rumit, sehingga akan bisa dilakukan oleh setiap orang.

Baca Juga: Sedang Lemas, Presiden Jokowi Batal Konvoi Ikuti Parade MotoGP

"Memperbaiki gaya hidup demi kesehatan itu tidak rumit. Anda hanya perlu mengulangi perilaku sederhana ini secara konsisten," kata dr Zubairi melalui cuitan di akun Twitternya, Rabu 16 Maret 2022.

Berikut beberapa gaya hidup yang harus di-perbaiki untuk kesehatan ala dr Zubairi:

- Niat

- Tidur cukup

- Olahraga 150 menit per minggu

Halaman:

Editor: Rahmat Hidayat

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X